无论科技多么发达，有一样东西却始终无法直接传递，那就是心智。 所谓心智，通俗地说，就是我们看待人和事的态度，以及由此做出的判断与选择。 从混沌到警醒，从迷茫到清晰，我慢慢解开了“愿望觉醒”和“方法觉醒”的秘密，知道了如何激发和保持自我提升的内在动力，如何变苦涩的毅力支撑为科学的认知驱动。
你多少听过读过《认知觉醒》这本书，在朋友推荐下，我把它加入到电子书书架中，在某天看完第一章后，脑子就有一种强烈地、把它认真读完的想法，因为里头许多观点都触动到了自己。
在我追求目标过程中，焦虑虽常在左右，但耐心和专注力才是我不可或缺的伙伴。前期焦虑的存在提醒我其中的重要性和挑战，耐心则帮助我不断地克服困难，而专注力是我行动的助推器。
谈焦虑
书中讲到焦虑的根源，是自身的欲望和能力相差甚远。作为一名开发，我深感当面对复杂需求或技术挑战时，焦虑或多或少会产生。结合作者观点，我能联想到的解决方法，就是降低欲望并提升自我。环境焦虑，当复杂需求任务来临，我会将任务拆解为一个个的小任务，并逐个进行实现，是为了保证自己能平和高效地完成。完成焦虑，代指 deadline 日期不充裕，任务繁多且进度不理想，此时就很难从容应对，但这种情况会激发自己更加专注和努力地完成目标。
耐心
趋难避易是人类的天性，人遭遇难题难事，往往会感到不安和不舒服，选择逃避通常是最容易的路径，俗称“遇事不决睡大觉”。当我在工作中遇到棘手的错误（bug），有时为了排查和定位问题，不仅需要耐心地调试代码，甚是尝试不同的方案，才能最后找到有效的解决手段。
提高专注力
分心走神的本质是逃避，在对某种事物产生了依赖或上瘾的时候，我很难再集中注意力在手头的事情上。工程师需要专注力来排除外来干扰，来更好的理解需求，设计出高质量的代码。我认为每个人都需要保持专注，日常生活和工作中，无论是与他人进行有效交谈，亦或是开会上接收信息。
在成为一个的合格的“攻城狮”旅程中，从容地应对焦虑、耐心地待人待事和不断刻意地提高专注力，才能拥有平和的心态和高效解决事情的能力。